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如何判断床垫的软硬度是否适合自己?
山东顺翼家具PK10  更新时间:2016-07-29

  正常的睡眠是建立在一个良好床垫的基础上的,一个不适合的床垫对睡眠质量的影响非常严重,并且根据专家指出,太硬的床垫会使身体僵硬而睡不好觉,而太过柔软的床垫容易影响到脊椎,改变人体固有的生理曲线。长期睡太软的床易使身体肌肉持续紧张,得不到休息,会使骨骼变形、血液循环不畅,还会造成频繁翻身和失眠等困扰。

  目前市场上的床垫种类多样,在选择的时候,我们要根据人的体质和年龄来选购,不同人群宜选择不同床垫。老年人往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,因此不太适合睡软床,而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床,应选择软硬适中的床垫,但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫。

  一般正常人的睡姿在入睡后是经常变动的,一夜辗转达20到30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分,身体受压和不适的情况就会出现。床垫太软,就不易翻身。而且,孕妇仰卧时,增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉,致使子宫供血减少,会对胎儿有影响,因此孕妇要选择软硬适中的床垫,切不可过于柔软。

  不同的人对床垫的软硬喜好各不相同,有人喜欢睡软床,有人喜欢睡硬床。选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。通常,选购床垫机械生产的床垫时可这样来测试:平躺仰卧在床垫上,注意颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷,是否有空隙;再侧躺,用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙,就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线,再用手按床垫,在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形,这样的床垫属于软硬适中。

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